Miksi rintoihin sattuu?

Hormonaaliset muutokset kehossa voivat aiheuttaa rintojen kipeytymistä ja se on ihan normaalia, vaikkakin ikävää. Toinen syy rintojen kipuilulle voi olla, että rintaliivisi eivät istu kunnolla. Väärän malliset ja kokoiset rintaliivit voivat aiheuttaa vakaviakin ongelmia niin rinnoille kuin ryhdillekin.

Yleisin virhe on käyttää rintaliivejä, joiden kuppikoko on liian pieni ja ympärysmitta liian suuri. Kun liivien ympärys on liian iso, eivät rintaliivit tue rintoja tarpeeksi ja rinta pääsee heilumaan ja hölskymään liikkeessä. Tämä voi aiheuttaa kipuilua rinnoissa, samoin kuin liian pieni kuppikokokin. Liian pienen kuppikoon ollessa kyseessä, kaarituki sijoittuu kainalon puolella usein rintakudoksen päälle, jolloin se hyvin helposti painaa kudokseen ja aiheuttaa kipuja kainalon alueella.

Liian löysä ympärysmitta myös johtaa siihen, että rintojen paino siirtyy hartioille olkainten varaan, joka taas saattaa aiheuttaa selkä-, hartia- ja niskakipuja. Ympärysmitaltaan liian suuret rintaliivit saattavat lisäksi kehon ympäri liikkuessaan hangata kipeitä punaisia hiertymiä iholle rintojen alle ja kylkiin.

Oikeankokoinen ympärysmitta tuntuu päällä napakalta ja on hyvin ankkuroituna kehon ympärille. Sopiva ympärys pysyy paikoillaan myös liikkuessa ja on päällä huomaamaton sekä miellyttäväntuntoinen. Olkaimiin kohdistuva painolasti pienenee huomattavasti sopivankokoisen ympärysmitan myötä mikä taas vähentää päähän, hartioihin ja selkään kohdistuvaa painetta.

Parhaiten istuvat liivit löydät vain sovittamalla

Jopa 80% naisista käyttää väärän kokoisia liivejä – oletko sinä yksi heistä? Kun etsit hyviä rintaliivejä, tarkastele ensin nykyisiä rintaliivejäsi ja niiden istuvuutta.

• Hankaavatko liivisi rinnan alta tai kyljestä tai nousevatko ne ylös selästä?
• Hiertävätkö kaarituet tai tökkivätkö ne kainaloihin?
• Sojottavatko tai pönköttävätkö kaaritukien päät ilmassa rintojen välissä?
• Pusertuuko kainalotissit tai tuplatissit kupin yläreunasta ja joudutko ravistelemaan rintoja monta kertaa päivässä takaisin kuppeihin nykimällä kupin yläreunasta tai olkaimista?
• Valuvatko olkaimet ja saat jatkuvasti nykkiä niitä takaisin hartioille?

Jos vastasit yhteenkään näistä kyllä, on aika tarkistaa liivikokosi! On aivan turha kärsiä huonosti istuvista rintaliiveistä, sillä oikean kokoisina ja mallisina ne ovat varsin huomaamattomat ja mukavat päällä, myös kaarituellisina. Oma rintaliivien koko olisi hyvä tarkistaa aina, kun olet rintaliiviostoksilla, eli muista sovittaa huolellisesti! Mikäli rintaliivien oikeaoppinen pukemistapa ei ole sinulle vielä tuttu, tutustu ohjeisiin: Näin puet rintaliivit oikein.

Oikeankokoiset rintaliivit tunnistat seuraavista:

• Liivin ympärys on miellyttävän napakka, ei hierrä.
• Kaarituet istuvat rintakehää vasten koko matkaltaan, myös rintojen välistä.
• Mistään ei puserru mitään yli eikä rintaliivejä tarvitse oikoa päivän aikana.
• Olkaimet pysyvät hartioilla eivätkä ne paina kipeästi.